<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" version="2.0"><channel><title><![CDATA[My Site 1]]></title><description><![CDATA[My Site 1]]></description><link>https://blauorchidee.wixsite.com/my-site-1/blog</link><generator>RSS for Node</generator><lastBuildDate>Sat, 11 Jul 2026 02:03:08 GMT</lastBuildDate><atom:link href="https://www.seidenglatt-berlin.de/en/blog-feed.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><item><title><![CDATA[Гормоны и кожа: красота начинается изнутри]]></title><description><![CDATA[Наша кожа часто рассказывает о нас больше, чем видно на первый взгляд. Она реагирует не только на уходовые средства, но и на внутренние процессы, такие как гормоны, стресс, сон и питание. Когда гормональный баланс нарушается, кожа может выглядеть тусклой, становиться суше, покрываться высыпаниями или терять упругость. Особенно у женщин гормоны меняются на протяжении жизни. Примерно с середины 30 у многих начинается естественная перестройка гормонального обмена, и кожа часто реагирует на это...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/ru/post/%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BC%D0%BE%D0%BD%D1%8B-%D0%B8-%D0%BA%D0%BE%D0%B6%D0%B0-%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%81%D0%BE%D1%82%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%B5%D1%82%D1%81%D1%8F-%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B8</link><guid isPermaLink="false">6a4e1b36f3354f664afc3606</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:43:00 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_973685573e334444b7305890720cff3a~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hormones and Skin: Beauty Begins from Within]]></title><description><![CDATA[Our skin often tells us more than we can see at first glance. It responds not only to skincare products, but also to internal processes such as hormones, stress, sleep, and nutrition. When hormonal balance is disrupted, the skin can look dull, become drier, develop blemishes, or lose firmness. Especially in women, hormones change over the course of life. From around the mid-30s onward, many begin to experience a natural shift in hormonal metabolism, and the skin often reacts particularly...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/en/post/hormones-and-skin-beauty-begins-from-within</link><guid isPermaLink="false">6a4e1aa99e936ccc5c1df4ca</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:40:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_973685573e334444b7305890720cff3a~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Биохакинг: маленькие шаги, большой эффект]]></title><description><![CDATA[По сути, биохакинг — это попытка осознанно лучше понять свой организм в повседневной жизни и целенаправленно его поддержать — не с помощью экстремальных экспериментов, а через простые и разумные привычки. Для начинающих в первую очередь важны сон, питание, движение, регуляция стресса и хорошие рутины, потому что именно эти сферы дают наибольший эффект при минимальных усилиях. Что можно сделать самостоятельно Первые шаги обычно совсем простые: стабильное время сна, утренний свет, движение в...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/ru/post/%D0%B1%D0%B8%D0%BE%D1%85%D0%B0%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%B3-%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BD%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D1%88%D0%B0%D0%B3%D0%B8-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C%D1%88%D0%BE%D0%B9-%D1%8D%D1%84%D1%84%D0%B5%D0%BA%D1%82</link><guid isPermaLink="false">6a4e19bc9e936ccc5c1df3e0</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:38:17 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4deb84174e754339867ea2ece04064d5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Biohacking: Small Steps, Big Impact]]></title><description><![CDATA[Biohacking is essentially the attempt to consciously understand your own body better in everyday life and support it in a targeted way — not with extreme experiments, but with simple, smart habits. For beginners, the focus is mainly on sleep, nutrition, movement, stress regulation, and good routines, because these areas offer the greatest effect for the least effort. What You Can Easily Do Yourself The first steps are usually very basic: regular sleep times, morning light, movement during the...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/en/post/biohacking-small-steps-big-impact</link><guid isPermaLink="false">6a4e18887b7c5b3430773b1f</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:33:26 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4deb84174e754339867ea2ece04064d5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Мягкая эстетика: филлеры, регенерация и новые тренды]]></title><description><![CDATA[Современные эстетические процедуры сегодня делают ставку на естественность, гармонию и деликатный результат. Вместо заметных изменений в центре внимания оказываются мягкая коррекция, лучшее качество кожи и свежий, ухоженный внешний вид. Филлеры при этом используются не только для придания объёма, но и для мягкой поддержки черт лица и сохранения индивидуальной выразительности. Всё более важную роль также играют регенеративные подходы, которые укрепляют кожу изнутри и способствуют её...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/ru/post/%D0%BC%D1%8F%D0%B3%D0%BA%D0%B0%D1%8F-%D1%8D%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0-%D1%84%D0%B8%D0%BB%D0%BB%D0%B5%D1%80%D1%8B-%D1%80%D0%B5%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D1%80%D0%B0%D1%86%D0%B8%D1%8F-%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B5-%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B4%D1%8B</link><guid isPermaLink="false">6a4e1794d9a23a70238659a6</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:29:13 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da88f0575401483fb62f625d9b0033cb.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Soft aesthetics: fillers, regeneration, and new trends]]></title><description><![CDATA[Modern aesthetic treatments today focus on naturalness, harmony, and subtle results. Instead of dramatic changes, the emphasis is on gentle corrections, better skin quality, and a fresh, well-groomed look. Fillers are used not only to add volume, but also to softly support facial features and preserve individual expression. Regenerative approaches that strengthen the skin from within and promote its natural renewal are becoming increasingly important. This trend reflects many people’s wish...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/en/post/soft-aesthetics-fillers-regeneration-and-new-trends</link><guid isPermaLink="false">6a4e16877b7c5b343077394d</guid><pubDate>Wed, 08 Jul 2026 09:24:51 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da88f0575401483fb62f625d9b0033cb.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Sanfte Ästhetik: Filler, Regeneration und neue Trends]]></title><description><![CDATA[Moderne ästhetische Behandlungen setzen heute auf Natürlichkeit, Harmonie und subtile Ergebnisse. Statt auffälliger Veränderungen stehen sanfte Korrekturen, bessere Hautqualität und ein frischer, gepflegter Look im Mittelpunkt. Filler werden dabei nicht nur für Volumen eingesetzt, sondern auch, um Gesichtszüge weich zu unterstützen und die individuelle Ausstrahlung zu erhalten. Immer wichtiger werden außerdem regenerative Ansätze, die die Haut von innen stärken und ihre natürliche Erneuerung...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/post/sanfte-%C3%A4sthetik-filler-regeneration-und-neue-trends</link><guid isPermaLink="false">6a4cd12b019dc5859c634c9e</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 10:15:01 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/da88f0575401483fb62f625d9b0033cb.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Biohacking: Kleine Schritte, große Wirkung]]></title><description><![CDATA[Biohacking ist im Grunde der Versuch, den eigenen Körper im Alltag bewusst besser zu verstehen und gezielt zu unterstützen — nicht mit Extremexperimenten, sondern mit einfachen, klugen Gewohnheiten. Für Einsteiger geht es vor allem um Schlaf, Ernährung, Bewegung, Stressregulation und gute Routinen, weil diese Bereiche die meiste Wirkung bei geringstem Aufwand haben. Was man einfach selbst tun kann Die ersten Schritte sind meist ganz banal: feste Schlafzeiten, morgens Licht, tagsüber Bewegung,...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/post/biohacking-kleine-schritte-gro%C3%9Fe-wirkung</link><guid isPermaLink="false">6a4ccb1c019dc5859c633e30</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:47:23 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_4deb84174e754339867ea2ece04064d5~mv2.jpg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item><item><title><![CDATA[Hormone und Haut: Schönheit beginnt im Inneren]]></title><description><![CDATA[Unsere Haut erzählt oft mehr über uns, als wir auf den ersten Blick sehen. Sie reagiert nicht nur auf Pflegeprodukte, sondern auch auf innere Prozesse wie Hormone, Stress, Schlaf und Ernährung. Wenn das hormonelle Gleichgewicht aus der Balance gerät, kann die Haut fahl wirken, trockener werden, Unreinheiten entwickeln oder an Spannkraft. Gerade bei Frauen verändern sich die Hormone im Laufe des Lebens. Ab etwa Mitte 30 beginnt bei vielen der natürliche Wandel im Hormonstoffwechsel, und die...]]></description><link>https://www.seidenglatt-berlin.de/post/hormone-und-haut-sch%C3%B6nheit-beginnt-im-inneren</link><guid isPermaLink="false">6a4cc8df3bb9cc62515a5f6c</guid><pubDate>Tue, 07 Jul 2026 09:39:43 GMT</pubDate><enclosure url="https://static.wixstatic.com/media/11062b_973685573e334444b7305890720cff3a~mv2.jpeg/v1/fit/w_1000,h_1000,al_c,q_80/file.png" length="0" type="image/png"/><dc:creator>Ksenia Maibach</dc:creator></item></channel></rss>